Buah markisa adalah salah satu buah yang memiliki rasa lezat dan menyegarkan, sehingga cocok untuk dijadikan menu harian. Buah ini sering digunakan sebagai bahan dalam pembuatan minuman segar, es buah, maupun sebagai tambahan pada salad buah. Selain rasanya yang enak, buah markisa juga kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Menurut ahli gizi, Dr. Siti Nurul Hidayah, M.Gizi., Sp.GK., buah markisa mengandung banyak vitamin C dan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. “Buah markisa mengandung vitamin C yang tinggi, sehingga baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit,” ujarnya.
Tidak hanya itu, buah markisa juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan kesehatan jantung. “Konsumsi buah markisa secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko penyakit jantung,” tambah Dr. Siti Nurul Hidayah.
Chef Farah Quinn juga menyukai buah markisa karena rasanya yang unik dan segar. “Buah markisa memiliki rasa yang manis dan sedikit asam, sehingga cocok untuk diolah menjadi berbagai macam hidangan,” kata Farah Quinn.
Untuk menikmati manfaat buah markisa, Anda dapat mengonsumsinya secara langsung atau mengolahnya menjadi minuman segar. Cobalah tambahkan buah markisa pada smoothie atau es buah untuk menambahkan rasa yang segar dan lezat.
Jadi, jangan ragu untuk menambahkan buah markisa dalam menu harian Anda. Selain lezat, buah markisa juga menyegarkan dan kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Ayo mulai konsumsi buah markisa sekarang juga!