Halo pembaca setia! Kali ini kita akan membahas tentang resep minuman segar dari buah-buahan Indonesia. Siapa sih yang tidak suka minuman segar, apalagi jika berasal dari buah-buahan segar tanah air kita?
Buah-buahan Indonesia memang terkenal akan kelezatannya dan kandungan nutrisinya yang tinggi. Maka dari itu, tak ada salahnya jika kita memanfaatkannya untuk membuat minuman segar yang menyegarkan.
Salah satu resep minuman segar yang bisa kita coba adalah jus mangga. Mangga adalah buah yang kaya akan vitamin C dan serat. Menurut ahli gizi, Dr. Maria Sofia, “Mangga mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Jus mangga juga bisa membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.”
Cara membuat jus mangga pun sangat mudah. Kita hanya perlu mengupas dan memotong mangga, lalu blender bersama dengan air dan sedikit gula. Tambahkan es batu untuk memberikan sensasi segar saat meminumnya.
Selain itu, kita juga bisa mencoba resep es buah. Es buah adalah minuman khas Indonesia yang terdiri dari berbagai macam potongan buah segar seperti nanas, jeruk, melon, dan lain sebagainya. Menurut chef terkenal, Chef Vindex Tengker, “Es buah merupakan minuman yang cocok dinikmati di cuaca panas karena kandungan airnya yang tinggi dapat membantu dalam menjaga kelembapan tubuh.”
Untuk membuat es buah, kita cukup memotong buah-buahan tersebut dan mencampurkannya dengan sirup gula, air kelapa, dan es serut. Tambahkan es batu secukupnya untuk memberikan sensasi dingin saat disantap.
Jadi, tidak ada salahnya mencoba resep minuman segar dari buah-buahan Indonesia di rumah. Selain menyegarkan, minuman ini juga kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Selamat mencoba dan jangan lupa berbagi dengan keluarga dan teman-teman ya!