Buah manggis, si penuh nutrisi, memang menjadi salah satu buah yang kaya manfaat bagi kesehatan. Namun, seberapa banyak kita benar-benar mengenal buah yang satu ini?
Menurut pakar gizi, Dr. Dian Nuraini, buah manggis mengandung antioksidan tinggi yang baik untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. Di dalam kulit manggis terdapat senyawa xanthones yang memiliki efek anti-inflamasi dan anti-kanker.
“Sebagai buah tropis, manggis juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita,” kata Dr. Dian.
Mengonsumsi buah manggis secara rutin dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, dan membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Selain itu, buah manggis juga dipercaya dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, meningkatkan kesehatan kulit, dan membantu menurunkan berat badan.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Gadjah Mada, buah manggis mengandung senyawa antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Hal ini membuat buah manggis menjadi salah satu buah yang penuh nutrisi dan penting untuk dikonsumsi.
Jadi, mulai sekarang mari kita lebih mengenal buah manggis, si penuh nutrisi, dan manfaat hebat yang dapat kita dapatkan dari konsumsinya. Jangan lewatkan untuk menikmati buah segar ini dan rasakan khasiatnya untuk kesehatan tubuh kita. Semoga artikel ini bermanfaat dan menjadi motivasi untuk selalu menjaga pola makan sehat demi kesehatan yang optimal.