Buah Naga, atau yang dikenal juga dengan nama Dragon Fruit, merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah ini memiliki cita rasa yang manis dan segar, sehingga sangat cocok sebagai pilihan snack sehat untuk anak-anak.
Menurut ahli gizi, Dr. Fitri Octaviana, M.Gizi, Buah Naga mengandung banyak serat, vitamin C, dan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh anak-anak. “Buah Naga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menggantikan camilan yang tinggi gula dan rendah nutrisi bagi anak-anak,” ujarnya.
Selain itu, Buah Naga juga dikenal sebagai sumber antioksidan yang tinggi, yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini tentunya sangat penting untuk menjaga kesehatan anak-anak dalam menghadapi polusi dan radikal bebas di sekitar mereka.
Menyajikan Buah Naga sebagai snack sehat untuk anak-anak juga dapat membantu memperkenalkan kepada mereka berbagai jenis buah-buahan yang baik untuk kesehatan. “Anak-anak akan lebih tertarik untuk mencoba Buah Naga jika disajikan secara menarik dan kreatif, misalnya dalam bentuk smoothie atau salad buah,” tambah Dr. Fitri.
Tak hanya lezat dan bergizi, Buah Naga juga memiliki warna yang cantik dan menarik, sehingga dapat menarik perhatian anak-anak untuk mencobanya. “Warna-warni Buah Naga dapat memberikan sensasi yang menyenangkan bagi anak-anak saat mengonsumsinya,” kata Dr. Fitri.
Dengan segala manfaat dan kelebihannya, Buah Naga memang layak menjadi pilihan snack sehat untuk anak-anak. Jadi, jangan ragu untuk menyajikan Buah Naga kepada si kecil sebagai camilan sehat yang menyegarkan dan bergizi.