Buah nangka, siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini? Buah nangka dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki rasa manis yang lezat. Ternyata, buah nangka juga bisa menjadi alternatif makanan penambah energi yang baik untuk tubuh kita.
Menurut Dr. Fitria, seorang ahli gizi dari Universitas Indonesia, buah nangka mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi yang tahan lama bagi tubuh. “Buah nangka mengandung karbohidrat kompleks yang bisa menjadi sumber energi yang baik untuk tubuh. Selain itu, buah nangka juga kaya akan serat dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh,” ujarnya.
Tidak hanya itu, buah nangka juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Menurut Dr. Adi, seorang ahli nutrisi dari Universitas Gajah Mada, “Buah nangka mengandung vitamin C, vitamin A, dan potassium yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.”
Dengan kandungan nutrisi yang lengkap dan energi yang tinggi, buah nangka bisa menjadi pilihan yang tepat sebagai alternatif makanan penambah energi. Kita bisa mengonsumsi buah nangka sebagai camilan sehat di tengah hari atau sebagai tambahan pada menu makanan sehari-hari kita.
Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi buah nangka sebagai alternatif makanan penambah energi. Selain enak, buah nangka juga baik untuk kesehatan tubuh kita. Ayo hidup sehat dengan buah nangka!