Buah jeruk adalah salah satu buah yang kaya akan vitamin C dan serat, sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Namun, selain dikonsumsi langsung, jeruk juga bisa diolah menjadi makanan lezat yang menyegarkan. Nah, cara mengolah buah jeruk menjadi makanan lezat sebenarnya cukup mudah lho!
Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan membuat jeruk menjadi salad buah segar. Tambahkan potongan jeruk segar ke dalam mangkuk, lalu tambahkan potongan buah-buahan lain seperti apel, anggur, dan nanas. Siram dengan dressing jeruk segar yang terbuat dari perasan jeruk, madu, dan sedikit garam. Salad buah jeruk siap disantap dan pastinya sangat menyegarkan!
Menurut ahli gizi, cara mengolah buah jeruk dengan cara dibuat menjadi salad buah bisa meningkatkan asupan serat dan vitamin C dalam tubuh. “Jeruk mengandung banyak antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Mengonsumsi jeruk dalam bentuk salad buah adalah pilihan yang tepat untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal,” ujar Dr. Fitri, ahli gizi terkemuka.
Selain itu, buah jeruk juga bisa diolah menjadi jus segar yang sangat lezat. Cukup dengan memeras jeruk segar dan menyaringnya, jus jeruk siap dinikmati. Jika ingin tambahan rasa, bisa ditambahkan sedikit madu atau mint. Jus jeruk kaya akan vitamin C dan bisa memberikan energi tambahan untuk aktivitas sehari-hari.
Menurut chef terkenal, cara mengolah buah jeruk menjadi jus segar adalah cara yang paling sederhana namun tetap menyehatkan. “Jeruk mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Dengan mengonsumsinya dalam bentuk jus segar, nutrisi tersebut dapat terserap dengan baik oleh tubuh,” ujar Chef Andi, chef ternama yang sering mengolah buah jeruk menjadi hidangan lezat.
Jadi, jangan ragu untuk mencoba cara mengolah buah jeruk menjadi makanan lezat seperti salad buah segar atau jus jeruk segar. Dengan cara ini, Anda dapat menikmati segarnya buah jeruk sambil tetap menjaga kesehatan tubuh Anda. Selamat mencoba!