Siapa yang tidak suka minum jus segar di pagi hari? Salah satu pilihan yang menyegarkan adalah jus buah melon. Tidak hanya lezat, jus buah melon juga kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh. Nah, kali ini kita akan membahas cara mudah membuat jus buah melon yang lezat dan bergizi.
Pertama-tama, pastikan Anda memiliki bahan-bahan yang dibutuhkan, yaitu melon, air, gula (opsional), dan es batu. Cara membuatnya pun sangat mudah. Pertama, kupas melon dan potong menjadi potongan kecil. Kemudian masukkan potongan melon ke dalam blender, tambahkan air dan gula sesuai selera, lalu blender hingga halus. Saring jus melon yang sudah halus tadi, kemudian tuang ke dalam gelas yang sudah berisi es batu. Jus buah melon siap dinikmati!
Menurut ahli gizi, jus buah melon merupakan minuman yang sehat karena mengandung banyak vitamin dan mineral. “Melon mengandung vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas,” kata Dr. Fitri, ahli gizi terkemuka.
Tidak hanya itu, jus buah melon juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi risiko penyakit jantung. “Kandungan air yang tinggi dalam melon juga baik untuk menjaga kelembapan kulit dan mengurangi risiko dehidrasi,” tambah Dr. Fitri.
Jadi, jangan ragu untuk mencoba membuat jus buah melon sendiri di rumah. Dengan cara yang mudah dan bahan yang sederhana, Anda dapat menikmati minuman sehat yang lezat dan bergizi. Selamat mencoba!