Apakah Anda tahu fakta menarik tentang buah manggis? Buah yang memiliki kulit berwarna ungu gelap ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Menurut Dr. Chandra, seorang ahli gizi terkemuka, “Buah manggis kaya akan antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.”
Salah satu fakta menarik tentang buah manggis adalah kandungan xanthone di dalamnya. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Food and Chemical Toxicology, xanthone dapat membantu melawan peradangan dan penyakit kronis. Dr. Maya, seorang ahli herbal, juga menambahkan bahwa “mengkonsumsi buah manggis secara teratur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.”
Selain itu, buah manggis juga mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu memperlancar pencernaan. Dr. Budi, seorang dokter spesialis gizi, menyarankan agar “mengkonsumsi buah manggis dengan biji-bijinya dapat memberikan manfaat yang lebih besar bagi kesehatan usus.”
Tak hanya itu, buah manggis juga dipercaya dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes. Menurut Dr. Siti, seorang ahli kesehatan, “kandungan antioksidan dalam buah manggis dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengatur kadar gula darah.”
Dengan begitu banyak manfaat yang ditawarkan, tidak ada alasan untuk tidak memasukkan buah manggis ke dalam pola makan sehari-hari. Jadi, jangan ragu untuk menikmati buah manggis dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan Anda.