Siapa yang tidak suka buah markisa? Selain rasanya yang segar dan manis, buah markisa juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda.
Menurut ahli gizi, buah markisa kaya akan antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. “Antioksidan yang terkandung dalam buah markisa dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker,” kata dr. Fitri, seorang dokter spesialis gizi.
Buah markisa juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan. “Serat dalam buah markisa dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan Anda dan mencegah sembelit,” tambah dr. Fitri.
Selain itu, buah markisa juga mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh. “Vitamin C dalam buah markisa dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda dan melindungi tubuh dari serangan penyakit,” ungkap dr. Fitri.
Tak hanya itu, buah markisa juga mengandung zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah. “Zat besi dalam buah markisa dapat mencegah anemia dan meningkatkan energi tubuh Anda,” jelas dr. Fitri.
Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi buah markisa secara rutin. Dengan begitu, Anda tidak hanya akan menikmati rasanya yang lezat, tetapi juga mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa. Sehatlah dengan buah markisa!