Buah manggis memang dikenal sebagai salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, tahukah Anda bahwa terdapat rahasia khasiat buah manggis yang jarang diketahui? Ya, buah yang memiliki kulit berwarna ungu gelap ini ternyata memiliki khasiat yang luar biasa untuk tubuh kita.
Menurut dr. Adi Jaya, seorang dokter spesialis gizi, buah manggis mengandung senyawa antioksidan yang sangat tinggi. “Kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah manggis dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker dan diabetes,” ujar dr. Adi.
Selain itu, buah manggis juga mengandung xanthone, senyawa alami yang jarang ditemukan dalam buah-buahan lain. Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Illinois, xanthone memiliki potensi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
“Khasiat buah manggis tidak hanya terbatas pada kesehatan fisik, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan mental. Senyawa-senyawa aktif dalam buah manggis dapat meningkatkan produksi serotonin dalam otak, yang dapat membantu mengurangi depresi dan meningkatkan mood,” tambah dr. Adi.
Namun, sayangnya, masih banyak orang yang belum menyadari potensi khasiat buah manggis yang sebenarnya. Banyak yang hanya mengonsumsi daging buahnya saja, tanpa memanfaatkan kulit dan bijinya yang juga mengandung nutrisi penting.
Menurut Ahli Nutrisi, Sarah Johnson, “Kulit buah manggis mengandung senyawa antioksidan yang lebih tinggi daripada daging buahnya. Jadi sebaiknya jangan buang kulit buah manggis, tetapi gunakan untuk membuat teh atau ekstrak yang kaya akan manfaat untuk kesehatan.”
Jadi, mulai sekarang, jangan remehkan khasiat buah manggis yang jarang diketahui ini. Manfaatkan semua bagian buah manggis untuk kesehatan Anda. Siapa tahu, dengan mengonsumsi buah manggis secara rutin, Anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa.