Membuat es buah di rumah bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan dan menyegarkan, apalagi di musim panas seperti ini. Namun, seringkali kita merasa malas atau tidak punya waktu untuk membuatnya karena prosesnya terlalu ribet. Tapi jangan khawatir, kali ini saya akan membagikan cara membuat es buah yang praktis dan mudah.
Pertama-tama, persiapkan bahan-bahan yang dibutuhkan seperti buah-buahan segar sesuai selera, sirup atau gula, es batu, dan air secukupnya. Potong buah-buahan menjadi bentuk yang kecil agar lebih mudah dinikmati. Kemudian, campurkan semua bahan tersebut dalam sebuah mangkuk atau gelas besar, tambahkan air dan sirup sesuai selera, lalu aduk hingga merata. Terakhir, tambahkan es batu dan es buah siap untuk dinikmati!
Menurut ahli gizi, Dr. Anita Soesilo, mengonsumsi es buah merupakan pilihan yang sehat dan menyegarkan. “Buah-buahan yang segar mengandung banyak serat dan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Dengan mengonsumsi es buah, kita bisa mendapatkan manfaat kesehatan dari buah-buahan tersebut dengan cara yang lebih menarik dan menyegarkan,” ujarnya.
Sementara itu, Chef Farah Quinn juga memberikan tips untuk membuat es buah yang lebih istimewa. “Untuk menambahkan rasa dan aroma yang lebih segar, bisa ditambahkan potongan daun mint atau perasan jeruk nipis ke dalam es buah. Hal ini akan membuat es buah menjadi lebih segar dan lezat,” kata Farah.
Jadi, tidak ada alasan lagi untuk tidak membuat es buah di rumah. Dengan cara yang praktis dan mudah ini, kita bisa menikmati es buah kapan pun kita mau. Selamat mencoba!