Buah manggis merupakan salah satu buah tropis yang kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Manggis memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat membantu melawan radikal bebas dan menjaga tubuh dari berbagai penyakit. Selain itu, buah manggis juga mengandung xanthone yang memiliki efek anti-inflamasi dan anti-kanker.
Menurut Dr. Supriatna Sutardjo, seorang ahli gizi dari Universitas Indonesia, “Manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh sangat besar. Kandungan antioksidan dan xanthone dalam buah manggis dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko terkena penyakit kronis.”
Buah manggis juga diketahui dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Dr. Siti Maryam, seorang dokter spesialis kesehatan jantung, mengatakan, “Konsumsi buah manggis secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan menjaga kesehatan jantung Anda.”
Selain itu, buah manggis juga baik untuk menjaga kesehatan kulit dan mengurangi risiko penuaan dini. Kandungan antioksidan dalam buah manggis dapat membantu melawan kerusakan sel akibat paparan sinar UV dan polusi lingkungan.
Dengan segala manfaatnya, tidak ada alasan untuk tidak menikmati buah manggis sebagai bagian dari pola makan sehari-hari. Jangan ragu untuk menambahkan buah manggis dalam menu diet Anda untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh Anda memang luar biasa, jadi jangan sampai terlewatkan!